Psychotherapie bei Burnout in Berlin
Burnout ist ein Zustand tiefer emotionaler und körperlicher Erschöpfung, meist als Reaktion auf andauernden Stress und Überlastung im Beruf. Psychotherapie hilft, die Erschöpfung zu verstehen, Belastungen neu zu ordnen und wieder Kraft zu schöpfen.
Woran man einen Burnout erkennt
Man fühlt sich ausgebrannt, leer und kraftlos. Während die Leistungsfähigkeit abnimmt, wachsen die Unzufriedenheit im Beruf und die Angst zu scheitern. Häufig kommen hinzu:
- zunehmende Gleichgültigkeit oder Zynismus gegenüber der Arbeit
- Schlafprobleme und Erschöpfung auch nach freien Tagen
- Rückzug aus Freundschaften und Freizeit
- körperliche Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen
Burnout und Depression überschneiden sich oft. Im Erstgespräch klären wir, was bei Ihnen im Vordergrund steht.
Wie wir behandeln
In der Therapie schauen wir auf beides: die äußeren Belastungen und die eigenen Muster, etwa hohe Ansprüche an sich selbst oder Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen. Je nach Verfahren arbeiten wir mit konkreten Veränderungsschritten im Alltag (Verhaltenstherapie) oder mit den Hintergründen dieser Muster (tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie).
Ablauf
- Kontaktaufnahme über unser Formular oder telefonisch
- Erstgespräch und probatorische Sitzungen
- Bei Bedarf Antrag auf Kostenübernahme bei Ihrer privaten Krankenversicherung oder Beihilfe
- Behandlung, in der Regel einmal pro Woche
Kosten
Abrechnung nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Private Krankenversicherungen und die Beihilfe übernehmen die Kosten je nach Tarif. Gesetzlich Versicherte können unter bestimmten Voraussetzungen das Kostenerstattungsverfahren nutzen.
Häufige Fragen
Nein. Viele beginnen eine Therapie, während sie noch arbeiten. Ob eine Krankschreibung sinnvoll ist, klären Sie mit Ihrem Hausarzt.
Ein Erstgespräch ist in der Regel innerhalb von zwei Wochen möglich. Im Kostenerstattungsverfahren vereinbaren wir Termine erst, wenn die Bewilligung Ihrer Krankenkasse vorliegt.
Ja. Termine nach 18 Uhr bieten wir regelmäßig an. Die Therapie ist auch als Onlinetherapie möglich.